Pislogott látás

A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: Egész odáig is eljuthat, hogy nem tudjuk a szemünket hosszabb ideig egyfolytában használni.

Szemfáradtság tünetei és kezelése Gyakran szemfáradtság gyötri? A szemfáradtság érzése nem más, mint egy tünetegyüttes, ami gyakran jelentkezik hosszú és kifejezetten intenzív koncentrálási időszak után. Ilyen lehet például, amikor munka közben, vagy csak nagyon sokáig ülünk a számítógép előtt, vagy annyira belemerülünk egy könyvbe, hogy akár órákon át le sem tesszük. Szemfáradtság okai Különféle tevékenységek vezethetnek fáradt szem érzéshez: a hosszú időn át történő számítógépezés, számítógép előtti munkavégzés.

A szemszárazság gyakori oka, hogy multimédiás kommunikációs eszközeink használata meghaladja az egészséges szintet, valamint egyre nagyobb hajlamunk van arra, hogy életünk legnagyobb részét otthon, a négy fal között töltsük.

Sajnos egyre többen csatlakoznak ahhoz a csoporthoz, akik egyre gyakrabban szemszárazságban szenvednek.

A szemünket egyszerűen nem úgy tervezték, hogy elviseljen például pislogott látás követő 6 epidzódot a kedvenc sorozatunkból, vagy akár arra, hogy 3 óra Candy Crush Saga játékot szinte pislogás nélkül végigjátszunk. Lényege, hogy a szemünknek folyamatosan fel kell dolgozni a grafikus képet és szöveget alkotó apró pixelek millióit miközben a képernyőt nézünk ezért kevesebbet pislogunk és ennek következtében szemünk kiszárad.

Mit érdemes tudni a pislogásról?

Ezek a tevékenységek a modern élet részét képezik. A legtöbbünk számára lehetetlen elkerülni, hogy egész nap ne a monitort nézzük, vagy ne egy légkondicionált irodában üljünk.

Kinek jut eszébe például az, hogy hm, nekem most levegőt kellene vennem? Természetes, hogy folyamatosan lélegzünk, és majdnem ugyanilyen természetes az is, hogy pislogunk.

De okostelefon rajongó remete életmódunk nem az egyetlen dolog, ami miatt szemünk szárazzá válik. Valójában a száraz szem sokféle okból keletkezhet, beleértve a fertőzéseket, az allergiákat, a terhességet, az irritáló hatásokat, a hormonpótló terápiát, a gyógyszereket például a vérnyomáscsökkentő tabletták és az antidepresszánsok és még úgy is kialakulhat, ha kissé nyitott szemmel alszunk éjszaka.

Honnan tudod, hogy szemszárazságban szenvedsz?

Ha nem kezeljük a tüneteket időben, akár fekély, heg, fájdalom, sőt látásvesztés is kialakulhat. Tehát abban az esetben, ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, ajánlatos felkeresni egy szemész szakembert, hogy pontos diagnózist kapjon, és szükség esetén megkezdjék a kezelést. Azonban van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megőrizzük a szem épségét.

Ezek közé tartozik a jó étkezés, bőséges vízfogyasztás, és ha pislogott látás a dohányfüst, légkondicionált vagy fűtött helységben való tartózkodást. De a leghasznosabb lépés, amit tehetünk, ha csökkentjük a multimédiás eszközök használatát.

Amikor egy képernyőt nézünk, a pislogásunk a felére csökken. Annak megakadályozása érdekében, hogy a szeme ne száradjon, ki kövesse a szabályt.

Ilyenkor a szem meg tud pihenni és lehetővé teszi számukra, hogy újra feladatunkra összpontosítsunk. Ha számítógéppel dolgozik ez azért is hasznos, mert bizonyos időközönként pislogott látás kell tartania és a szeme is megpihenhet.

Hogyan ismerjük fel a leggyakoribb szembetegségeket? Látásunk az egyik legnagyobb kincsünk, szemünk pedig az egyik legérzékenyebb szervünk, ezért bármilyen látásbeli változás, vagy kellemetlen tünet megjelenése esetén érdemes mihamarabb szakorvoshoz fordulnunk, hogy megelőzzük a komolyabb bajt.

Abban az esetben, ha hosszú ideig, folyamatosan képernyő előtti feladatot végzünk érdemes szemcseppet használni, hogy elkerüljük szemünk kiszáradását. Végül, de nem utolsó sorban győződjön meg róla, hogy az egyéb környezeti hatások is megfelelőek az Ön számára.

Az autóban hajtsa le a napellenzőt, illetve az ablakokon beszűrődő erős fényt is tompíthatja, továbbá használjon ergonomikus széket és cm-ről nézze a képernyőt, majd ennek megfelelően állítsa be a képernyő kontrasztját és fényerejét.