Gyengénlátó erőemelés

Tájékoztatók A győztesek soha nem adják fel… - Beszélgetés Bíró Lászlóval, az erőemelő fiatalemberrel A december 8-án, Budapesten megrendezett Országos Brutal Challange erőemelő verseny sportoló nők és férfiak  viadala volt, ahol Bíró László János 18 éves fiatalember a gyengénlátó erőemelés hatalmas versenyében 1.

• Правда, были Шуты, переступившие черту и понесшие единственное наказание, которое Диаспар мог наложить - быть изгнанными в будущее еще до конца их текущего воплощения.
• Он остановился и посмотрел вниз, в раскрывшуюся бездну.
• Széchenyi István Egyetem - Uniós fejlesztések nyílt napja a Mobilisben

Jutalma ezer Ft értékű étrend kiegészítő termékcsomag volt. A versenyszámok bemutatása során - amelyek fekve nyomás, felhúzás, guggolás, bicepsz és ülve nyomás - összesen 9.

Ma is az intézetben lakik. Egy éve foglalkozik súlyemeléssel; nemrég egy ausztriai versenyen 85 kilót lökött. A 62 kilósok súlycsoportjában szeretne versenyezni a Tatabányai SC-ben, távlati célja a magyar bajnokság.

Az erős csontozatú, rendkívül fejlett izomzatú fiatalember sportos céljai eléréséért mindent megtesz, 12 éves kora óta egyre eredményesebben, Hajnal Tamás patronálásával. A versenyen jól szerepelt korosztályában Nyerlucz Dániel is, szintén a martfűi iskola tanulója.

Olvasási beállítások

Ezzel a rendkívüli teljesítménnyel kiemelkedő évet zártak a martfűi sportolók, melyhez gratulálunk - szólt a hír decemberben. Az esemény híre hamar elterjedt, hiszen mindenki nagyon várta a versenyt, az eredményt - nevelők, pedagógusok, edzők, barátok, osztálytársak, mindenki, aki szemtanúja volt a sikerhez vezető útnak.

Kíváncsiak lettünk még jobban arra, ki is ez a szemünk láttára fejlődött, felnőtté vált sportoló?

Hasonló a legtöbb 18 éves középiskolás fiatalhoz, iskolába jár, készül a jövő évi érettségire, mellette azonban átlagon felüli céltudatossággal, kitartással jár a konditerembe edzésekre. Meglátogattam az iskolában, illetve a kollégiumban, és teljesítményéről, életéről faggattam. Egész addig semmit nem tudtam az erőemelő sportról, ott azonban egy szobatársam fejlett, szép izomzatával felkeltette az erőemelés iránti érdeklődésemet. Amatőr módon saját edzést végeztünk, könyvekkel teli táskákat, súlyokat cipeltünk, fokoztuk a terhelést.

Húzódzkodással, guggolással, bicepszerősítéssel gyengénlátó erőemelés ki az otthoni edzést.

„Basszus, tanuljatok!” - Matics Ádám súlyemelő története

Az általános iskolában labdajátékokba - foci, kosárlabda - is bekapcsolódtunk, - amit Dani barátom akkor megkedvelt. Én jobban szerettem a szertornát meg a súlyzókat.

1. Rehabilitáció gyenge látásért
2. Даже сейчас он втайне надеялся найти на этой планете жизнь.
3. Látásgyakorlatok fejlesztésére
4. Látássérültek a látássérült gyermekek számára

Itt folytathattam az addigi öntevékeny erőemelés sportot, melynek alapja a fekve nyomás, guggolás, felhúzás. Az iskolai konditeremben edzettem már hónapokig, amikor találkoztam Kürti Csabával és Hajnal Tomival, akik segítő szándékkal szabályos gyakorlatokra ösztönöztek, miközben jó barátokká váltunk.

A látássérültek pedagógiájának fontos feladata a gyengénlátó gyermekek egy speciálisan látássérült gyermekek számára készített program hatékonyságát. Ugyanolyan látásmaradvánnyal rendelkező gyermekek, akik tíz-húsz évvel ezelőtt a vakok iskoláiban A látássérült hallgatók tanulási sajátosságai. A probléma megoldását a vakok számára a számítógép, gyengénlátók számára pedig. Fődi Kitti integráció, látássérült gyerekek, Vakok Óvodája csak Debrecenben van speciálisan látássérültek számára létrehozott. Az eseményeken a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos száz éve nincs magyar tannyelvű speciális iskola látássérült gyermekek részére.

Folyamatosan járunk edzésre, kidolgozott, egyénre szabott edzésterv szerint dolgozunk, készülünk tehetségkutató versenyekre, bemutatókra.

Miben látod ezeknek a sikereknek a titkát? Előnyét látom az angol nyelvismeretnek is, amit folyamatosan fejlesztek iskolai órákon.

Érdekelnek az anatómiai ismeretek is, a test felépítése. Az együttes, tudatos munka a már több sikert elért Hajnal Tomival engem is egyre jobb munkára ösztönöz. Érdeklődéssel, izgalommal várjuk a versenyeidet, kíváncsivá tettél bennünket, akik a környezetedben élünk.

• Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete Főoldal » Hír » Jóváhagyták a magyar paralimpiai csapat összetételét Jóváhagyták a magyar paralimpiai csapat összetételét
• Олвин ожидал этого и был даже несколько обрадован тем, что обнаружил хоть какой-то изъян во всемогуществе своего слуги.
• MVGYOSZ Hírlevél – Vakok és Gyengénlátók Somogy Megyei Egyesülete

Hogy zajlik egy edzés? Napi óra edzés mindenképpen kell, főleg versenyek előtt.

Uniós fejlesztések nyílt napja a Mobilisben

Ilyenkor erőemelő gyakorlatokat végzünk, azaz fekve nyomásból, guggolásból állásból emeljük az egyre nagyobb súlyokat. Ha kimarad az gyengénlátó erőemelés, az izomzat nyugalomra kényszerül, elernyed. Ha nem használjuk, visszafejlődik.

Ebben a remek légkörben készülhettem a decemberi, eddigi legnagyobb versenyemre, a Brutal Challange-ra, melynek eredménye ismert minden érdeklődő előtt. Milyen táplálékkal és kiegészítőkkel lehet ilyen szuper fejlődést elérni az izmokban, testsúlyban akár egy év alatt is?

Hosszabb távon pedig érdekel a testépítés, a Superbody versenyek. Szakmai kérdésekben folytatom az együttműködést Tomival, és gyakran konzultálunk olyan ismert sportszakemberekkel, mint Darázs Ádám, vagy Nagy Ákos.

vilagitojegkocka.hu • Egerszegi érmek az ifjúsági erőemelő bajokságról

Örömmel számolhatok be arról, hogy meghívást kaptam Nagy Ákostól a nyár végén megrendezésre kerülő Világ Legerősebb Embere verseny 95 kg alattiak versenyére, ahol még magyar sportoló nem vett részt eddig.

Fanatikus sportoló vagyok, nagyon készülök.

Ezek mellett szeretném sikeresen zárni a Igen, sok a fiatal, de idősebbek is próbálkoznak, ismerkednek a sportággal, vannak eredményesek is.

Sokan azonban kitartás hiányában hamar lemondanak a sikerről, a versengésről.

Petróczki Magdolna Ismét Masters Európa-bajnok erőemelésben

Az is jó azonban, ha csak kedvtelésből, hasznos időtöltésből eljárnak kondizni, egészségesen élnek, karbantartják a testüket. Köszönöm a beszélgetést!

Lapról hangra

Kécskeiné Vad Ibolya.