Látás az olvasásból
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: Egyes hírek szerint ez a népszerű szokás bizonyítottan tartós szemkárosodáshoz vezethet.
De hogy is működik ez? Hogyan olvas a szem? Jönnek a válaszok. Megfigyelted már, hogy amikor gépen olvasol, gyakran igyekszel lekövetni a kurzorral az olvasási folyamatod? Nagyon sokan olvasnak így, vannak, akik ki is jelölik az adott sorokat.
A hír hallatán pedig azok, akik évek óta előszeretettel olvasgatnak az ágyukban fekve, aggódva várhatják, hogy mit árul el látásuk állapotáról a soron következő szemvizsgálat. Aggodalomra azonban nincs ok — legalábbis, ami a tartós szemkárosodást illeti. A látását nem veszélyeztetheti az ágyban olvasással!
Szemfáradtság Az már más kérdés, hogy általában rosszat tesz-e a fekve olvasás. Nos, a válasz igen — a fekvő testhelyzet nagyon nagy megterhelést jelent a szemnek.
Olvasáskor a könyvet a szemétől nagyjából 40 centiméter távolságra és körülbelül 60 fokos szögben érdemes tartani. Ha bifokális lencsét hord, az optimális látószög alacsonyabb lehet.
- Látásjavításom története: Memória, látás, olvasás
- Egyforma vagy különböző?
- Hogyan olvas a szemünk? - Éles látás
- Látás helyreállítása 3
- Memória, látás, olvasás Memória és fantázia Egy jól ismert tárgyat mindig könnyebb észrevenni, mint egy nem ismertet.
Amikor háton fekve olvas, a szemének felfelé kell fókuszálnia, ez a kevéssé optimális látószög pedig komolyan megterheli a szemet, főleg, ha sokszor és sokáig tesz így. A szemfáradtság hivatalos neve asthenopia és igen gyakori jelenség.
A fekve olvasás azonban nem magát a szemet, hanem a szemizmokat terheli. A szemkörüli izmok teszik lehetővé, hogy a szemearra forduljon, amerre éppen látás az olvasásból.
A szemfáradtság éppen úgy működik, mint a teste többi izmának esetében. Ha az ágyban olvasás közben egyre több időbe telik, amíg végig olvas egy mondatot, akkor a szemei valószínűleg kimerültek.
Romlik-e a látás az olvasástól? Széles körben elterjedt nézet miszerint a sok olvasás rontja a szemet. Megszaporodtak világszerte a rövidlátók: a rövidlátás civilizációs betegség lett, azonban ez nem feltétlenül hozható összefüggésbe az olvasással, vagy a képernyő böngészésével. Tény, hogy a hosszas olvasásnál a szemmozgató izmok nagy terhelésnek vannak kitéve: nincsenek azonban arra vonatkozóan kimutatások, mérések, hogy a sok olvasás valóban rontja a látást. Ha hosszan, erősen koncentrálunk valamire, akkor ritkábban pislogunk, azonban a pislogás szükséges ahhoz, hogy a szemünk állandóan nedves maradjon, felszíne állandóan könnyel bevont legyen.
A szemfáradtság könnyebben észlelhető tünete lehet még a kipirosodás, a szárazság, az égő, kellemetlen érzés, de akár a homályos látás és a fejfájás is. Bár tartós látáskárosodást nem okoz vele, mégis jó, ha tud a szemfáradtságról, ha szeret fekve olvasni.
Néhány spirituális irányzat tiltja az ágyban fekve olvasást, mert a gerinc az ülő vagy álló testhelyzettel szemben ilyenkor nem egyenes, emiatt pedig az agy sem képes a megfelelő koncentrációra.
- Egyforma vagy különböző?
- Gyenge látás utánzása
- Szem gyakorlatok görcs Romlik a látásuk és a hallásuk némelyik kutya sajnos teljesen megsüketülfájhatnak az ízületeik.
Ez az érvelés logikusnak tűnik — elég csak arra gondolni, hogy jellemzően mit is szoktunk az ágyban olvasni. A magazinok, krimik és romantikus regények leginkább arra szolgálnak, hogy lefoglalják az agyunkat, amíg a testünk kinyújtózik látás az olvasásból megnyugszik elalvás előtt.
Látás helyreállítása
Az ágyban olvasás tehát nem káros, csak ne vigye túlzásba! Sasszeműek, akik a legnagyobb lézerklinika tapasztalatában bíztak A Sasszemklinika több mint Nézze meg pácienseink Facebook ajánlását.
