Béta-karotin látási immunitás
Dr Gulyás A Vitamin retinol és beta-karotin Az A-vitamin szervezetünk egyik legnagyobb zsíroldékony antioxidáns vitaminja. Előanyaga a Béta-karotin, melynek kettéhasadásával jön létre az A-vitamin vagy Retinol. Mind béta-karotin, mind az A-vitamin sok felszabadítható elektronnal rendelkezik, és ez adja funkciója alapját. Mihez szükséges?
Szem- és látásvédő vitaminok
Legfontosabb funkciója a látóideghártyában mi az orrszarvúak látványa, ahol az elektronjai leadása és felvétele során ciklikusan átalakul, miközben a fény látási információvá alakul át.
Az éleslátásban is szerepe van, de főként a szürkület beköszöntével jelentős a szerepe. Antioxidáns hatása a szervezet minden területén megnyilvánul. Szükséges az egészséges bőrhöz kívülről és belülről egyaránt, védi azt a fertőzésekkel szemben.
A nyálkahártya immunitás egyik elengedhetetlen eleme.
A Vitamin (retinol és beta-karotin) - Dr Gulyás
Fokozza az ölősejtek aktivitását. Véd a rák számos típusától is.
ВИТАМИН А! Функции, дефицит, источники. (Катерина Нефельд, нутрициолог HSA - London, PreventAge)
A védelem mellett genetikai szabályozó funkcióval is rendelkezik, fontos szerepe van a sejtosztódásban, főként a nyálkahártya, bőr és hímivarsejtek esetén.
A magzati sejtek osztódásában is fontos szerepe van, ezért fontos megfelelő szintű biztosítása terhességben. Hiánytünetei lehetnek Farkasvakság rossz szürkületi látásszájüregi fekélyek, pattanások, gyakori megfázás és fertőzések, száraz, pikkelyes bőr, korpás haj, szájpenész, hólyaghurut, hasmenés. Túladagolás Az A-vitamin túladagolása hajhullással, száraz, pikkelyesen hámló bőrrel, étvágytalansággal jár.
Ehhez társulhat a máj megnagyobbodása.
Karotinoidok
Túladagolása csak igen nagy dózisok hosszabb távú szedésekor alakulnak ki gyermekeknél Alkoholisták és májbetegek érzékenyebben a túladagolásra, mivel az A-vitamin kötő fehérjét a máj termeli.
Napi NE bevitele felett velőcső záródási rendellenességeket írtak le, így terhesség esetén ezt a napi dózis nem szabad meghaladni, azonban túl alacsony bevitele sem kívánatos. A legtöbb terhes vitamin NE-et tartalmaz.
Egyes ajánlások krónikus fertőzések esetén napi Ellentétben léteznek olyan gyógyszerek A-vitamin analógok, béta-karotin látási immunitás ezen vitamin módosulatai, és pattanásokra írják fel azokat. Ezek Az Béta-karotin látási immunitás általában az alapvegyülethez viszonyítják. Ez esetben az alapvegyület a retinol. Terhességben NE a minimálisan javasolt adag, de a NE-t ne lépje túl.
A Vitamin (retinol és beta-karotin)
Szoptatáskor a javasolt mennyiség NE. Megelőzésre napi NE bevitelét javaslom, de inkább Legjobb források Marha máj, borjúmáj sárgarépa, vízi torma, káposzta, tök, dinnye, sütőtök, mangó, paradicsom, barack, papaya, mandarin. A máj olyan nagy mennyiséget tartalmaz, hogy terhességben nem javasolt rendszeres fogyasztása. Hatását támogatják Az A Vitamin felszívódásához, illetve májból történő mobilizálásához megfelelő cink ellátottság szükséges.
Antioxidáns hatását a C- és E-vitamin támogatja, így legjobb ha multivitamin készítménnyel evéskor vesszük magunkhoz.
Béta karotin - Sok betegség megelőzhető vele
Hatását csökkenti Hőség, fény, alkohol, kávé és dohányzás. Zsírfelszívódást gátló gyógyszerek, egyes gomba elleni szerek, illetve a szoros zsírmegszorító diéta gátolja felszívódását.
A vitamin retinol és béta karotin.
