A látás helyreállításának módszerei ilyinskaya

A gyermek torna előnyei és tulajdonságai a szem számára A vizuális torna fő célja a szemizmok edzése. A speciális gyakorlati készletek célja, hogy a szem nyugodjon, enyhítse a fáradtságot a vizuális stressz alatt.

A gyakorlatok elvégzése során befolyásolja a gyermek idegrendszerét, amely elősegíti az agy működését és a vizuális csatornán keresztül kapott információk felvételét. Az emberi látási szervek nagyon fiatalon és 10—12 éves korig fejlődnek és alakulnak ki.

Egy speciális technikát úgy alakítottak ki, hogy elősegítse a feltörekvő gyermekek szemét a túlzott látásterhelésnek és a látáskárosodás megelőzését. A szemészek azt javasolják, hogy osztályokra fordítsanak időt naponta, reggel vagy este, akkor egy havonta érezhető az előnye.

Univerzális gyakorlatok halmaza Ebben a komplexumban a szemtorna alkalmas gyermekeknek és felnőtteknek. A gyakorlatok egyszerűsége lehetővé teszi még csecsemők számára is. Osztály előtt javasoljuk, hogy szorosan csukja be a szemét néhányszor a véráramlás javítása érdekében, és a kiválasztott könny hidratálja a szemét. Miután úgy döntött, hogy gyakorolja a gyermeket a szem számára, fontos, hogy játék formájában vezesse el, és minden alkalommal próbáljon érdeklődni a csecsemő iránt.

Nagyon fontos a saját példája és a nyugodt, elősegítő kölcsönös kommunikációs környezet. A gyerekek mindig élvezik a rímet és a ritmust, szeretik a költészetet. Számos rövid vers kíséri a látásélesség helyreállítását szolgáló gyakorlatokat.

Egy felnőttvel együtt, majd önállóan a gyermek megtanul szemmel látni mindent, amit a versben mond. A legtöbb gyermek fokozatosan szívből megjegyzi a verseket, ezáltal fejleszti az emlékezetet és kibővíti látókörét. A komplexum összes gyakorlását a "Hét napjai" vers kíséri: 1. Tegye az állát a kezére, hogy a fej ne forogjon a szemével, hanem mozdulatlan maradjon. A szem fel, majd le.

Ismételje meg négyszer. Pihenjen, számoljon ig. Ismételje meg négyszer és tartson szünetet. A héten a szemek rendben vannak gyakorlatok. Hétfőn, amikor felébrednek, a szemük mosolyog a napra, Nézzen le a fűre és hátul - magasságba. Gyakorlat "Inga". A szemét balra és jobbra kell mozgatnia, miközben a feje nem mozoghat. Kedden az óriási szemek oda-vissza néznek. Balra, jobbra a látás helyreállításának módszerei ilyinskaya, soha nem fáradnak. Gyakorlat "Zhmurki". Ez a gyakorlat annyira egyszerű, hogy még az 1—2 éves gyermekek is meg tudják birkózni.

Elárasztott városok és falvak. Rybinsk út: egy szellemváros, amelyet Mologa elárasztott

Hatékonyan ellazítja az izmok, amelyek támogatják a szemgolyót. Meg kell próbálnia a lehető legszorosabban megnyomni a szemét számoljon 5-ig, és ki tudja - igmajd nyissa ki őket és pihenjen, vizsgálja meg a távolságot. A gyakorlatot többször megismételjük. A látás helyreállításának módszerei ilyinskaya vak ember játékot játszunk, szorosan becsukjuk a szemünket.

Egy, kettő, három, négy, öt, kinyitjuk a szemünket. Nyalunk és nyitunk, tehát folytatjuk a játékot! Gyakorlat "Váltó látás". A gyerekek nagyon szeretik az ablakpárkányon ülni és játszani.

Meg kell kérnie a babát, hogy keresse meg az utcai ablakban a mindenkinek legközelebb eső tárgyat, és alaposan nézze meg, fontolja meg. Megnézheti a szöget, az ujját a szemmagasságtól cm-re helyezve.

A rövidlátás otthoni kezelése. Látáskorrekció kontaktlencsékkel

Ezután válassza ki a legtávolabbi objektumot - és nézze meg. A közelben és távol van a szem látni, hogy képesek legyenek. Cél az óramutató járásával megegyező irányba: le, balra, fel, jobbra és újra. Sétáljon vissza a szemével. Pénteken nem ásítottunk - szemeink körbefutottak. Állj meg, és ismét futtass a másik irányba. Gyakorlat "Sarkok". Nézze meg a szoba jobb felső sarkában, majd a bal alsó sarokban. Vigye a tekintetét a bal felső sarokba, majd a jobb alsó sarokba. Noha a szombat szabadnap, nem lustálunk veled.

Keresek kanyarokat keresni a tanulók számára. Csukja be a szemét. Könnyen, minimális nyomással ujjaival leütheti őket: a felső szemhéj a belső sarktól a külső sarokig, az alsó szemhéj a külső széltől a belsőig, majd fordítva. Vasárnap alszunk, majd sétálni fogunk, A szem megkeményedéséhez levegőt kell lélegezni.

Nem véletlen, hogy az utolsó rím sétáról és friss levegőről beszél. Kültéri játékok, futás, aktív sportok segítenek a látószerveknek a megfelelő fejlődésben és a jobb működésben.

Ki kell alakítani a megfelelő testtartást a gyermekben. A gerinc görbülése az agy vérellátásának megsértését vonja maga után. Az egyik következmény a látási problémák.

Vizuális torna óvodások számára 3 éves kortól kezdve a gyermekek szeme jelentős terhelést él át.

Vision korrekció

A gyermek az információ nagy részét a vizuális csatornán kapja meg. A szülőknek és az óvodai alkalmazottaknak, különösen az idősebb csoport oktatóinak javasoljuk, hogy gyermekeikben rendszeresen gyakorolják a fizikai és intellektuális fejlődésre irányuló szemgyakorlatokat.

Ha a gyermeknek már látási problémái vannak, rövidlátás, távollátás, astigmatizmus és enyhe mértékű strabismus a látás helyreállításának módszerei ilyinskaya, a szem torna pozitív hatást gyakorol. Legyen türelmes: az első hónapban az eredmények alig észrevehetők. Ha a gyermek szemüveget visel, akkor a vizuális torna gyakorlásakor a lencsével szemüveget a szokásosnál gyengébb dioptróval kell viselni.

A gyakorlatokat szemüveg nélkül ami 70% -os látást jelent végre, ha a szokásos szemüveg paraméterei 1 dioptrán belül vannak. A fent leírt módszer alkalmazható óvodai és iskolás korú gyermekek esetében. Ez diverzifikálható további gyakorlatokkal, amelyek némi összetettség miatt 4 éves kortól gyermekek számára elérhetők.

Gyakorold körökkel. Szüksége lesz két különböző méretű, színes körre. Kihúzhatók papírból vagy kartonból a gyermekkel, és a szoba két sarkába helyezhetők. Kérd meg a gyermeket, hogy először gondosan nézzen meg a bal kört lassan számoljon igmajd a jobb oldalon. Nem fordíthatja meg a fejét, a mozgásokat kizárólag a szem végzi.

Végül is a köröknek nem szabad kitalálniuk, hogy figyelik őket!

Az edzést ötször végzik el, majd a babanak be kell csuknia a szemét számolnia igés ismételje meg a gyakorlatot ötször. Rendszeresen végre kell hajtania mindazokat, akik sokat dolgoznak a monitor előtt vagy hosszú ideig néznek tévét. Annak érdekében, hogy megtanítsa a gyermeket a feladat helyes elvégzésére, el kell sajátítania a gyakorlás módját. Ülj a fal felé 1 méterre tőle.

A fej, mint a legtöbb szemkezelésnél, mozdulatlan marad. Az arcnak teljesen nyugodtnak kell lennie. Először be kell néznie a fal bal felső sarkába, azonnal le kell engednie a tekintetét a padlóra, ugyanakkor másodpercre be kell zárnia a szemét. Most meg kell nézni a fal jobb felső sarkát, és ismét engedje le a szemét. Így a szemet egy képzeletbeli latin V betű rajzolja, és a szemgömbök maximális amplitúdóval mozognak. Ismételje meg egymás után ötször.

Gyakorlat "A pálya". A gyakorlat elvégzéséhez nagy kontrasztú mintára lesz szüksége: kígyóra, spirálra, körökre, hullámos vonalakra ködös látás oka. Rajzolhatja Whatman papírlapjára, élénk színekkel kék, zöld, piros, fekete.

Az ábra a mennyezet közepére van felszerelve. A gyermeknek a feje mozgatása nélkül a szemén keresztül kell követnie az utat a felnőtt utasításai szerint. Az ábrán a "Simulator V. Bazarny" látható. Gyakorolja az órát. Segít javítani a a látás helyreállításának módszerei ilyinskaya közeli távolságban. Az edzést percen belül kell elvégezni. Szüksége lesz egy nagy fényes tárcsaval rendelkező karórara, tiszta számokra és percek elválasztó vonalakra. A gyermeknek meg kell próbálnia megfontolni és megneveznie a különböző távolságoktól érkező számokat.

Az első szakaszban az óra cm-re van az arcától. Ezután a felnőtt lassan, 1 méterrel, 1,5 méterrel visszahúzza az órát. Ezután az órát közelebb hozzák a gyermek arcához. Gyakoroljon egy inga segítségével. Ennek a technikának a végrehajtása során javul a szem vérellátása, fejlődik a szemizmok.

A készség kialakul a mozgó tárgyak szinkron rögzítéséhez. Különösen egy inga gyakorlást mutatunk azok számára, akikben a család egyik rokona strabismusban szenvedett: akkor prevenciós hatású lesz.

El kell készíteni egy ingot - fényes golyót, gyöngyöt, egy nagy gombot egy szálon. A gyakorlatot az ablak előtt ülve hajtják végre.

A felnőtt a gyermek mögött áll, inga körülbelül 40 cm-re az arcától, és felkéri őt, hogy kövesse az inga mozgásait. A fejnek mozdulatlannak kell maradnia. Az inga 30 másodpercig ingadozik. Ezt követően a felnőtt felajánlja a gyermeknek, hogy nézzen ki az ablakon valamilyen távoli tárgynál. Ha van parkoló, akkor írja le az ott található autókat és az embereket. Ha a ház, hadd mondja el, hány ablakot lát bennük, mi van a tetőn.

A gyerek valószínűleg nem fogja tudni megfontolni a részleteket, de egy ilyen gyakorlat hatékony látástanulás. Meg kell tudni a csecsemőtől, hogy milyen távolságra lát apró részleteket.

Például látja ott ott a leveleket azon a fán, de a következőn - már nem. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres edzéssel a gyerekek egyre több részletet és tárgyat kezdnek leírni, amelyeket a távolból meg a látás helyreállításának módszerei ilyinskaya vizsgálni.

A látásélesség javítása mellett a képzeletbeli torna fejleszti a kognitív folyamatokat - az észlelést és a képzeletet. A szem elképzelt képekre adott reakciójának elvén alapul.

Ha képzelte, hogy egy elsötétített szobában van, akkor a diákok kitágulnak. Ennek a technikának a végrehajtásához kényelmesen kell ülnie, pihennie és a szemnek kellemes képet mutatnia.

A szerző azt javasolja, hogy képzelje el az óceán partját szigeten, pálmafákkal, sirályokkal, vonalhajózással - színekkel, kontrasztokkal, kis tárgyakkal. Képzelje el magát megvilágított látásélesség-diagram tengerparton ülve, szemüveg nélkül a távolba nézve. A mentális pillantás lassan átkerül az egyik tárgyról a másikra. Hangsúlyozni kell, hogy jó látással rendelkezik, nincs szüksége szemüvegre, és minden részletét könnyedén megfontolhatja.

Az edzést percen belül elvégezzük. Ha a gyerek még soha nem pihent a tengeren, akkor fel kell kérdeznie, hogy az élet mely eseményeire emlékezett a legkellemesebben. Ez emléke lehet a óriáskerékkel való lovaglásnak, vagy apukával az erdei tónál horgászni.

Olyan helyzet alapján kell cselekednünk, amelyet a gyermek emlékszik. Gyors gyakorlatok a hallgatók számára Fontos, hogy egy kényelmes pózban üljön, egyenes háttal. Az egyes gyakorlatok elvégzése után néhány másodpercre csukja be a szemét. A kezdők minden egyes gyakorlatot 1-szer végeznek, két-három héten belül 2-szer, egy hónapban látáskutatási módszerek 3-szor.

Minden mozgást erőfeszítés nélkül kell elvégezni. Lélegezzen be mélyen és lassan, nézzen néhány másodpercig az interbrow térbe. Lassan lélegezzen ki, helyezze vissza a szemét eredeti helyzetébe. Lélegezzen mélyen az orr hegyét. Tartsa a szemét néhány másodpercig, térjen vissza a kilégzés kezdő pozíciójába.

Lélegezzen be, nézze jobbra, amíg meg nem áll. Kihúzódás nélkül lélegezzen ki, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanaz a bal. Lélegezzen be, nézze meg a jobb felső sarokban.