Súlyzó és látás. Az étrend is sokat számít
Egy nemrégiben megjelent termék, a Nike Vapor Strobe® Eyewear stroboszkópikus hatással bővíti ki a látás edzés lehetőségeit. A stroboszkópikus edzés DVA-ra gyakorolt hatása még feltáratlan területnek minősül.
Jelen tanulmány fő célja a stroboszkópikus edzés azonnali hatásának tesztelése egyetlen edzés után, egy kéthetes edzésprogram után, valamint két héttel az súlyzó és látás követően.
Emellett megvizsgáltuk a stroboszkópikus edzésnek az elkapó teljesítményre gyakorolt hatását is.
A 16 résztvevőt egyenlően elosztottuk két csoportba, a DVA értékek kiinduló szintjét pedig a NeuroCom inVision rendszer segítségével állapítottuk meg. A résztvevők ezt követően 9 alkalommal végeztek látás edzést, valamint 3 alkalommal DVA értékelést: azonnal az első napi labdás edzés után, az utolsó labdás edzés utáni napon, valamint két héttel a labdás edzés befejezését követően.
A kísérleti csoportnál statisztikailag szignifikáns javulás volt megfigyelhető az első és a második teszt között a bal DVA-ra, a teljes függőleges DVA-ra, a lefelé irányuló DVA-ra, valamint a felfelé irányuló DVA-ra, míg a harmadik és negyedik teszt során nem mutatkozott változás az eredményekben. Mindkét csoportnál statisztikailag szignifikáns volt a labda elkapási teljesítmény javulása.
A stroboszkópikus edzés fokozta a dinamikus vizuális élességet egy edzést követőenvalamint a labda elkapási teljesítményt végig az edzésprogram során a stroboszkópikus hatás nélkül edző csoporthoz viszonyítva.
A Nike Vapor Strobe® Eyewear hasznos eszköz az elkapási teljesítmény, valamint a dinamikus vizuális élesség azonnali fokozására.
