Látás habrahabr, Hogyan lehet továbbadni a jobboldalt, ha rossz látás

látás habrahabr

Uraim, tesztelés, szeretném figyelmeztetni, régen felfedeztem ezt a technikát a habrahabr. Szemmel, amely kissé eltolt.

Ezt a betegséget ezzel a technikával társítom, mivel ez a szem fókuszálási hibája, mert ha extra erőfeszítést teszek, a képeket összeállítják, és ha megpróbálom megnyugtatni a szemet ezzel a technikával, akkor a látás habrahabr átmenetileg megtörténik, majd amikor a feszültség újra felépül, a látásom ismét romlik, ezért abbahagyom a használatát.

Figyeljen oda - ne üljön, mindig van-e a monitoron egy oldal, mintha a fejét oldalra fordítaná. Igen, azt akarom. A probléma minden szemmel külön-külön, alig dioptria Először bocsánatot kérek, teljesen lehetséges, hogy ez a technika semmi köze a látomásom romlásához, csak megjegyzem, hogy az életem kétharmadát a számítógépen töltöttem, de a látásom elkezdett romlani a technika rendszeres használata után.

Nem vagyok ilyen haver, de a táblázat aszimmetriája miatt gyakrabban ülök a számítógép-monitorra a jobb oldallal. A jobb szemem egyre rosszabb lett. Ez összefügg? Segítene ebből a hozzászólásból? Amíg nem veszek egy új táblát, megpróbálok a másik oldalon ülni, vagy egyáltalán nem.

Megpróbáltam a technikát 15 perccel ezelőtt, nyugodtnak érzem magam, nagyon könnyű érzés, hűvös, de most nehéz a monitorra összpontosítani, a távolságot nézem.

  • A tervezés típusai. Tervezési típusok A nyomtatási anyagok és cikkek tervezői számára
  • Hogyan kell pihenni a szemét - Retina September

Tehát azt hiszem, ez nem fog hozzájárulni a strabizmus vagy valami más fejlődéséhez Ez nem erőterhelés, hanem egy gyakorlat, amely az izom megnyugtatását teszi lehetővé, amelyen a fő teljesítmény terhelhető. Ne látás habrahabr túlzásba, "ostobán megtörheti a fejét" a geektimes-észrevételekben van egy olyan hozzászólás, amely az okulistától információt küldött arról, hogy ez a látásvizsgálati képzés nem teljesen helyes, olvassa el Hello, szemész vagyok Arkady Davydov.

látásteszt táblák

Én vagyok a dinamikus rögzítés módszerének szerzője, amelyet körülbelül húsz éve fejlesztek ki. Valójában a vizuális tengelyek hígításával divergenciája látás habrahabr információjával konvergenciájával szembeni myopia kezelésének módja nem új.

A Szovjetunióban Dashevsky professzor ezt a hatvanas években is elkövette, most már néhány szemorvos a rövidlátás kezelését Dashevsky módszerrel gyakorolja.

Tízujjas billentyűzet-gépelési módszer

Ami a dinamikus rögzítésem módját illeti, mindenkit figyelmeztetni akarok - először meg kell tanulnunk, hogyan kell megfelelően hígítani és csökkenteni a vizuális tengelyeket, használnunk kell a fúziós oculomotor reflexet és tartsuk látás habrahabr helyes távolságot.

A 30 cm-es rögzített távolságra vonatkozó, megkülönböztetett hacker tanácsai nem teljesen helyesek. A távolságot egyedileg kell kiválasztani, a myopia értékétől függően, vagy alul korrigált szemüveget használni. Az angol nyelvű blogomban ez részletes. Emellett elengedhetetlen, hogy a gyakorlatok melegítés előtt felmelegedjen, fáradtság jelei és a gyakorlatok végén pihentető masszázs szükséges.

A melegítést és a masszázst részletesen a blogomban ismertetem. Még mindig sok árnyalatot kell figyelembe venni, de amit írtam, a fő pontok. Ellenkező esetben az előny helyett vizuális túlterhelést kap minden következmény következményeivel.

látomás a pilóták számára

Üdvözlettel, Dr. Arkady Davydov A betegség jellegétől függően konzultáljon orvosával. Hogyan lehet javítani a látást relaxációs technikákkal? A rövidlátás az irodai dolgozók valódi csapásává válik, és a legtöbb ember a szemüveget, kontaktlencsét vagy műtétet részesíti előnyben.

Ezt a módszert, amely a szemek teljes pihenésén alapul, a hivatalos tudomány nem ismeri fel, de sok Bates technikán alapuló követő, iskola és kurzus, valamint a látás gyors javulásának esetei adják a módszert látás habrahabr létezéshez, és rosszul látják az embereket - a szemüveg elfelejtésének esélye. Véleménye szerint a gyenge látás habrahabr fő oka a mentális stressz, amikor egy személy megpróbálja látni valamit.

Bates azzal érvelt, hogy egy normál szem soha nem feszít meg egy bizonyos pontot a térben, és ha nem látja, egyszerűen csak egy másikba mozdul. A többi érzékhez hasonlóan a szemnek erőfeszítés nélkül kell működnie. Ha egy személynek valami közeli vagy messzire kell gondolnia, a szemek izmai spontán szerzõdnek, megváltoztatva a szemgolyó alakját. Ugyanakkor a szem izmaira látás habrahabr erőfeszítések nem jelentenek számukra terhelést, ellentétben azokkal a pillanatokkal, amikor egy személy megpróbál valamit látni.

Ebben az esetben a szem elfárad, és a látás romlik. Nincs feszültség - nincs probléma A Bates elmélete alapján a látási problémák kiküszöbölésének természetes módja a szem relaxáció.

Látásromlás, életlen látás, rövidlátás, távollátás, retina-leválás (ujmedicina, biologika)

Meg kell szüntetnünk magunkat, hogy megfeszítsük a szemünket, és lehetővé tegyük a külső izmok működését a gépen. Bates és követői számos technikát és gyakorlatot fejlesztettek ki, amelyek segítenek a szem refrakció myopia, hyperopia progresszív anomáliájának kezelésében és a látás javításában.

Fizikai relaxáció A fizikai és mentális stressz szorosan összefügg, így lehetetlen mentálisan pihenni, anélkül, hogy figyelmet fordítanánk a testre, és fordítva.

Seo mi. Mi a SEO és hogyan működik? Mi az a seo, az egyszerű seo

A chicagói pszichoszomatikus iskola vezetője, Alexander Alexander azzal látás habrahabr, hogy a legtöbb betegséget a stressz okozza. Ez az orvos egy érdekes módszert használt a pihenéshez: a vágyak beszéde. Ezen a módszeren túl sok relaxációs technika létezik, például, hogy meleg energiát képviseljen, látás habrahabr töltse fel a testet a fejtől a lábujjig, és hasonló meditációs gyakorlatokat.

Nagyon fontos a tanulás, hogy ellazítsa a testét, de amikor a szemekről van szó, a dolgok nem olyan egyszerűek.

Bates úgy vélte, hogy a szemizmok csak teljes sötétségben pihenhetnek, ezért feltalált egy speciális technikát - pálcát. Palming technika A módszer lényege, hogy egy személy egy pohárral hajtja össze a kezét, majd a szeme fölé kerül, és megakadályozza a fény elérését.

A legfontosabb dolog az, hogy egy személy ebben az időben jól érzi magát - a keze nem nyomta a szemét, könyökei és vállai nem fáradtak, a nyaka nem meredt. Ez a gyakorlat Bates kölcsönzött a jóga gyakorlatokról, a meditációról és a pihenésről. A gyakorlat rendszeres elvégzése segít megnyugtatni a szemét, enyhíti az izmok feszültségeit, megszünteti a kellemetlen érzéseket a munkanap után a számítógépen, és megszokja a szemét a természetes munkamódszerre.

Azonban a palmingozás nem csak a fizikai oldalt, hanem a mentális módszereket is magában foglalja, például a memóriát. Emlékek, mint a pihenés módja Ami a relaxációs folyamatban gondolkodik, rendkívül fontos, mivel a psziché és a fizikai test elválaszthatatlanul összekapcsolódik.

Ideális esetben a pálmázás folyamán egy személynek a szemhéja alatt egy bársonyos, mélyfekete színt kell látnia, de ezt a romlott refraktív emberek alig érik el. Sokszínű köröket, csíkokat és felhőket látnak - a stressz következményeit. Az egyik módja annak, hogy a mély fekete színt, ami azt jelenti, hogy teljesen ellazítja a szemét és enyhíti a mentális feszültséget, egy memória.

A gyakorlatok során emlékszel valami gazdag fekete színnel, mint például a szén vagy a fekete bársony. A fekete háttér emlékére koncentrálva elmondható, hogy meditál, ami azt látás habrahabr, hogy nemcsak a testet, hanem a pszichét is lazíthatja. Bates látás habrahabr érvelt, hogy közvetlen kapcsolat van az agyi aktivitás és a szemtörzs között.

Ha a psziché nyugodt, semmi sem ronthatja a szemet. Így, mentálisan pihentető, nyugodt a szemed, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben vagy - látás habrahabr természetben vagy a számítógép képernyőjén. Hogyan nem törődhet olvasás közben? Az egyik ok, ami miatt az emberek látása romlik, a mesterséges szem megterhelése az olvasás során.

A szem vízszintes irányban halad a vonalak mentén, állandóan megismételve az utat balról jobbra, és függőleges irányban sokkal ritkábban és kis amplitúdóval mozog. Ennek eredményeként az izmok elfáradnak a monoton munkából, és a szemek elfáradnak.

A jó látás olvasása és fenntartása során azonban számos módja van: Látás habrahabr vegye le a szemét egy könyv vagy egy számítógép képernyőjén, és nézzen meg egy objektumot körülbelül másodperc távolságban. Mozgassa a könyvet vagy a fejet simán, hogy az oldal és a szem közötti időközönként változzon.

Módosítsa az oldal szögét. Ahelyett, hogy oldalról oldalra fordulna, a szemek átlósan mozognak.

Legfrissebb munkájában nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy Orwell Állatfarmját alkalmazza színpadra.

Ne nézzen a betűkre, hanem a vonalak elválasztó fehér csíkjára. Ha olvassa a fehér vonalakat, akkor a betűket is tökéletesen láthatja, ugyanakkor a szemek nem feszülnek és nem fáradnak.

SEO mutatók

Egyszerű edzés minden nap Van egy másik gyakorlat, amely a nap folyamán többször is végrehajtható, és külön idő nem rendelhető hozzá. Ha utasként utazik, nézze meg a mozgó tárgyakat az út mindkét oldalán. Ez a gyakorlat nemcsak a szemek ellazulását segíti elő, amelyek nem külön látás habrahabr összpontosítanak, hanem az egész területet lefedik, és megállítják a gondolatokat. Megismételheti ezt a feladatot gyaloglás közben, különösen, ha a tömegen keresztül sétál, és az emberek, akik Ön felé jönnek, látás habrahabr áramot képviselnek.

Végül a pihenésre és még bizonyos mértékig meditatív gyakorlatokra épülő technikák nemcsak a látás, hanem a mentális kényelem szempontjából is hasznosak lesznek. Nagyon gyorsan és hatékonyan megnyugtathatja a szemét. Nem tudom, hogy minden programozó átfogóan kíváncsi-e az emberekre, de mindig próbálok alapvető ismereteket szerezni minden olyan területen, amely gyakorlatilag hasznos lehet.

Tehát egy este nagyszerű ötletem volt, hogy 4 éve használom a látásom fenntartását. Megígérem, hogy azonnal érezni fogja a hatást! A homályos látás oka 2 elmélet van, amiért az ember látása romlik. Véleményem szerint és tapasztalatom szerint mindkettőnek van helye. A szem lencséje és a ciliáris izmok Először nézd meg, miért romlik a látás: A rövidlátás - egy bikonkávé redukáló lencsével korrigálva.

Távolság - nagyító lencseivel korrigálva. A szem izmainak támogatása: oldalsó, mediális és egyéb A képen látható jobb szem Nem fogok részletesen leírni, hogyan és milyen a munka a szemizmussal - könnyen érthető, ha megnézzük a képet.

Extra pontok

Amikor megnézed a távolságot, mindkét szem pontosan egyenes. Tehát, ha egy hosszú munka után látás habrahabr számítógépen próbál megnézni a távolságot, a szemünk nem nézhet pontosan a mediális izom görcse miatt. Maga a módszer Nem tudom, hogy valaki ilyesmit tudott volna csinálni, de ez az én ötletem, soha nem nézett semmire.

látás tibeti torna

Egyszerűnek tűnik: egy golyópárral ellátott tányér, mindegyik golyóhoz egy szám van írva. Hogyan kell használni Töltse le és nyomtassa ki a lemezt. Az archívumban 3 fájl található. Nyomtassa ki és függessze fel a táblát a falra szemmagasságban. Álljunk körülbelül 30 cm távolságra tőle, és próbáljunk össze egy labdát egy labdába. Más szavakkal, minden szemnek külön labdát kell néznie. Az elv ugyanaz, mint az ilyen képeken. Amint sikerült összeállítania a felső párot egy golyóba - menj le.

Tehát próbáljon minél alacsonyabbra menni.

Fontos információk