Hogyan lehet javítani a látást masszázzsal

Szemtornalátástréning, szemwelness, szem masszázs Tippek látásjavításhoz Hogyan szüntethetjük meg a már kialakult látáshibákat rövidlátás, távollátás, időskori szemgyengeség, az asztigmatizmus egyes esetei?

A megoldás egyszerű és nagyszerű: mivel a látáshibák okai bizonyos szemállapotok konzerválódásában keresendők, a szemnek mozgásra, gimnasztikára, pihenésre és ellazulásra van szüksége, hogy ismét rugalmassá váljon. Ezt bármely más izmunk esetében mindenki kézenfekvőnek és magától értetődőnek gondolná, miért pont a szemizmok jelentenének kivételt a szabály alól?

További megterhelést jelent, hogy a képernyő világít, tehát közvetlenül a fényforrásba kell néznünk. Legeltessük egy ideig szemünket zöld felületen vagy akár egy szép képen! A munkáltatónak a munkafolyamatokat úgy kell megszerveznie, hogy a folyamatos képernyő előtti munkavégzést 60 percenként legalább tízperces össze nem vonható szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje a napi hat órát ne haladja meg.

Szemtorna gyakorlatok 1. Tenyerezés Napi szor 10 percig végezzük a gyakorlatot.

Helyezkedjünk el kényelmes ülésben az asztal előtt, könyököljünk rá és hajtsuk a fejünket a tenyerünkbe.